quinta-feira, 28 de março de 2024

Dia Nacional dos Centros Históricos

O Dia Nacional dos Centros Históricos comemora-se anualmente a 28 de março, na data do nascimento de Alexandre Herculano, seu patrono.

O Dia Nacional dos Centros Históricos Portugueses foi formalmente criado em 28 de março de 1993, sendo rapidamente adotado pela maioria das autarquias portuguesas com centro histórico. Fonte

             

sexta-feira, 22 de março de 2024

Dia Mundial da Água

 O Dia Mundial da Água celebra-se anualmente a 22 de março.

A data visa alertar as populações e os governos para a urgente necessidade de preservação e poupança deste recurso natural tão valioso.

A gestão dos recursos de água tem impacto em vários setores, nomeadamente na saúde, produção de alimentos, energia, abastecimento doméstico e sanitário, indústria e sustentabilidade ambiental.

As alterações climáticas provocam graves impactos nos recursos de água. Alterações atmosféricas como tempestades, períodos de seca, chuva e frio afetam a quantidade de água disponível e colocam em risco os ecossistemas que asseguram a qualidade da água.

A comemoração surgiu no âmbito da Conferência das Nações Unidas sobre Desenvolvimento e Ambiente que decorreu na cidade brasileira do Rio de Janeiro, em 1992.

Os países foram convidados a celebrar o Dia Mundial da Água e a implementar medidas com vista à poupança deste recurso, promovendo a sua sustentabilidade. Fonte

quarta-feira, 20 de março de 2024

Dia Mundial da Saúde Oral

 A 20 de Março comemora-se o Dia Mundial da Saúde Oral, uma iniciativa da World Dental Federation. As doenças orais encontram-se entre as doenças crónicas mais comuns a nível mundial. Noventa por cento da população mundial está em risco de algum tipo de distúrbio a nível oral, desde lesões de cárie a doenças peridontais a cancro oral.

A nível da população infantil e juvenil, as doenças orais constituem um dos principais problemas de saúde.  A cárie dentária (destruição progressiva da estrutura dentária) e a doença periodontal (destruição dos tecidos que ligam o dente ao osso) são as doenças bacterianas mais frequentes na cavidade oral.

Uma boca saudável é fundamental para a saúde em geral. Lábios cuidados, dentição completa, gengiva, ossos sãos e uma oclusão equilibrada permitem uma boa estática e boas funções de fonação, mastigação e mímica facial.

A colonização das bactérias pode ocorrer numa fase muito precoce da vida por isso a higienização oral deve ter início antes da erupção dos primeiros dentes passando para duas vezes por dia (pelo menos) após a erupção dos primeiros dentes.

Outros hábitos nocivos para os dentes das crianças consiste em roer as unhas, sucção do polegar e/ou outros dedos, sucção da mucosa jugal (bochechas), interposição/sucção da língua e/ou lábios, uso de chucha, respiração bucal e ranger os dentes (o bruxismo provoca desgaste nas faces dos dentes). Fonte

Neste dia, deixamos a música do Kiko, o dentinho de leite, uma música divertida sobre um assunto muito sério.


sexta-feira, 8 de março de 2024

Dia Internacional da Mulher

 

O Dia Internacional da Mulher é comemorado, anualmente, a 8 de março. O dia é assinalado desde o início do século XX, embora com variações na data das celebrações. Em 1975, a ONU começou a celebrar neste dia - 8 de março -, mas só a 16 de dezembro de 1977 é que viria a ser oficialmente reconhecida pela Assembleia Geral das Nações Unidas, através da Resolução 32/142.

Este dia pretende celebrar os direitos que as mulheres conquistaram até ao dia de hoje, relembrando o caminho para a igualdade. Defender causas como o direito ao voto, a igualdade salarial, a maior representação em cargos de liderança, a proteção em situações de violência física e/ou psicológica ou o acesso à educação continuam atuais porque, em vários pontos do globo, esses direitos continuam por cumprir.

O tema de 2024 é «Investir nas mulheres: Acelerar o progresso», realça a importância da igualdade de género, da capacitação das mulheres e raparigas, e dos seus direitos a vidas mais saudáveis.

Fonte


quinta-feira, 7 de março de 2024

Primeiras emissões da Rádio Televisão Portuguesa

 «A Radiotelevisão Portuguesa inicia hoje [7 de março de 1957] as emissões [regulares-de-tv] diretas dos seus estúdios na Alameda das Linhas de Torres. […] Antes de entrar no grande estúdio, para emissões diretas de teatro, variedades, bailados, concertos, etc., onde se movimentam numerosas máquinas, captadoras de imagens e de som, registadoras, fiscalizadoras, transmissoras, [a locutora] é cuidadosamente preparada por uma cabeleireira e por um caraterizador, que trabalha com dois ajudantes; e, depois, senta-se, sorri, toma as atitudes que lhe sugerem, pronuncia as frases que lhe entregam escritas. E a assistência está a vê-la, ao mesmo tempo, no ecrã de um aparelho receptor e em carne e osso…»

In Diário de Lisboa nº 12302, de 7 de março de 1957, 36º ano de publicação, pp. 1 e 6

               

quarta-feira, 6 de março de 2024

Maria Helena Vieira da Silva

 

               

A 6 de março de 1992, morre, em Paris, Maria Helena Vieira da Silva, pintora figurativa e abstracta portuguesa radicada em França e naturalizada francesa.

segunda-feira, 4 de março de 2024

Dia Mundial da Obesidade

 



O Dia Mundial da Obesidade assinala-se a 4 de março e foi criado pela Federação Mundial da Obesidade. O propósito deste dia é consciencializar a sociedade sobre esta doença, enquanto se promove a mobilização para a elaboração de políticas que a combatam. Fonte

O lema deste ano é "Vamos falar de obesidade e...", sendo assim vamos falar sobre obesidade infantil, deixando dicas para a prevenir:
- Não use a comida como prémio ou castigo.
- Não deixe a criança passar mais de 3 horas sem comer e estimule a ingestão de água, ao invés de bebidas açucaradas.
- Estabeleça horários regulares para as refeições, para que a criança crie hábitos e rotinas.
- Inicie cada refeição com um prato de sopa de legumes.
- Lembre-se que as crianças têm estômagos pequenos e precisam de menos quantidade que os adultos.
- Sirva a comida em pratos pequenos, para controlar as quantidades, e inclua cinco doses diárias de fruta e legumes.
- O melhor é oferecer porções pequenas e não forçar a ingestão.
- A refeição deve ser feita com calma, mas não deverá demorar mais de 30 min.
- Apresente os novos alimentos várias vezes e em diferentes ocasiões.
- Apresente no prato cores, sabores e texturas diferentes.
- Envolva as crianças na preparação dos alimentos.
- Seja exigente com os lanches escolares e não abra exceções.
- Alimentos açucarados (sumos, produtos com chocolate, etc.), devem ser guardados para dias especiais! Fonte